Emfit QS 수면 모니터

체력 회복, 심박변이(HRV, Heart Rate Variability)와 스트레스 및 수면의 질 측정 모니터

당신의 체력 회복을 추적 – 트레이닝을 효과적으로 합니다.

수면의 질이 운동 성과에 크게 영향을 줄 수 있다는 사실을 연구 결과는 보여주고 있습니다. 여러분의 신체를 재충전하고 쇄신하고 그리고 치유하는 것은 신체 건강을 향상시키는데 중요한 역할을 합니다.

Emfit QS는 여러분의 체력 목표를 달성하도록 도움을 주고 심박변이(HRV, Heart Rate Variability)를 포함하여 수면 파라미터를 추적, 분석함으로써 여러분들이 새로운 한계를 넘어 도약할 수 있도록 합니다.

Emmfit QS는 눈에 띄지 않게 침대 매트리스 아래에 설치되는 강력한 비접촉 수면 모니터링 시스템입니다. 이 제품은 당신의 신체적 회복과 스트레스 레벨 그리고 수면의 질에 대한 광범위한 정보를 제공하는 직관적인 웹 응용프로그램으로 구성되어 있습니다.

심박 변이(Heart Rate variability) – HRV RMSSD

우리는 심장이 메트로놈처럼 규칙적으로 뛴다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 심박수가 분당 60회로 일정하더라도 각각의 심박과 심박 사이 시간 간격은 많은 차이가 있습니다. 보다 건강한 사람은 높은 HRV(심장이 더 불규칙하게 뜀) 값을 나타내고 반면 HRV 값이 낮다는 것은 건강 및 라이프 스타일과 연관된 문제가 많다는 것을 의미하고 있습니다.

여러분의 신경계 밸런스, 체력 회복 상태 그리고 다음 운동을 위한 준비성을 확인하십시요. – 매일 최적의 훈련 강도를 선택하시고 과도한 도달상태를 피하십시요.

구성품 및 지원 내용

상세한 수면 보고서 :

심박 변이(HRV) RMSSD, 신경계 밸런스, 전체 3단계 수면 분류(REM 수면, 깊은 수면, 얕은 수면), 전체 수면중 호흡 및 심박수, 수면 점수, 휴식 심박수, 뒤척임 및 몸뒤집기 횟수, 움직임 활동.

하드웨어 :

베드센서, 베드센서와 연결되는 신호 측정 장치(WIFI 기능), 전원 어댑터

30일 통계 :

휴식 심박수, 수면 단계 분석, 전체 수면과 깊은 잠을 위한 SMA(Simple Moving Average), 매일 평균 호흡 및 심박수와 7일 간의 SMA, 침대 이탈, 뒤척임 및 몸뒤집기 횟수

Measure the three stages of your sleep, and manage it

수면 삼 단계를 측정하고 이를 관리

여러분 뇌의 회복을 위해서는 충분한 REM 수면이 필요하고 마찬가지로 신체의 회복을 위해서는 충분한 깊은 수면이 필요합니다. Emfit QS는 여러분들께 실제로 정확한 세 단계의 수면 분류를 제공합니다. 총수면 시간과 함께 얕은 수면과 회복을 위하여 더 중요한 REM 수면 그리고 깊은 수면이 차지하는 비율을 확인할 수 있습니다. 게다가 전체 밤 동안 여러분의 심박, 호흡수와 신체 움직임을 추적할 수 있습니다.

수면 결과를 추적함으로써 여러분께서는 수면에 영향을 주는 라이프 스타일 : 육체적 운동, 사무실에서의 오랜 시간 업무, 친구들과 좋은 시간을 가지며 밤늦게까지 즐기기 등의 선택에 더 집중하기 시작합니다. 곧 여러분께서는 어떤 활동이 여러분의 수면의 질에 영향을 주는지 깨닫기 시작합니다. 따라서 그 활동을 지속적으로 추구하거나 또는 피할 수도 있습니다. Emfit QS에서 수집된 데이터는 여러분이 수면에 영향을 주는 라이프 스타일 패턴을 찾고 그것들을 개선할 수 있도록 합니다.

Emfit QS 수집 데이터는 여러분이 수면에 영향을 주는 라이프스타일 패턴을 찾고 그것들을 개선할 수 있도록 합니다. 곧 여러분께서는 어떤 활동이 여러분의 수면의 질에 영향을 주는지 깨닫기 시작합니다. 따라서 그 활동을 지속적으로 추구하거나 또는 피할 수도 있습니다.